Farfurie, somn, minte. Apoi un obicei, nu un coș.

E plătit tocmai ca să nu fie un webinar de vânzare. Cinci minute despre cohortă, anunțate deschis, la final. Garanția de 14 zile vinde mai bine decât urgența falsă.

Min	Mișcarea
0–10	Baza, pe înțeles. Estrogenul fluctuează haotic. Nu e în capul tău.
10–25	Meniul · o palmă de proteine. Mese românești, nu un shake.
25–40	Glicemie stabilă. Carbo împerecheați. Cafeaua pe stomacul gol.
40–55	Somnul ca sistem. Protocolul 3 a.m. Alcool, cofeină, lumină.
55–65	Forța · două sesiuni scurte. Acasă. Fără identitate de sală.
65–75	Ceața · trei cauze, trei butoane. Un bloc, nu un podcast.
75–80	Ce ține de medic, merge la medic. Fără sfat de THS.
80–90	Alege UNUL. Q&A. Întrebările anonime au prioritate.
după	5 minute opționale: cohorta 1.400 RON, 14 zile, max. 20 locuri reale.

Pagina de rezervare Dacă vrei sistemul Cum faci săptămâna